October 2011
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現在のルーティン
・胸を張って足の付け根から前傾。
・胸を張って上腕を体につけて両肘を曲げた状態でグリップを決めてスクエアにセット。
・胸を張って上腕が体についている感じを保ってアドレス。
★左腕は手首を左に、肘を右にと軽く捻る感じでセットする。
・普段よりもクラブヘッドが体の近くを通るので、ボールにやや近づいて、やや後ろに。
★右腕を内側に捻る感じでテークバック
・クラブごとにシャフトプレーンに従って体を十分に捻る
・腹筋を締めて、上半身だけを振る感じでスイング。
・インパクトを見届ける
現在のルーティン
・胸を張って足の付け根から前傾。
・胸を張って上腕を体につけて両肘を曲げた状態でグリップを決めてスクエアにセット。
・胸を張って上腕が体についている状態を保ってアドレス。
・普段よりもクラブヘッドが体の近くを通るので、ボールにやや近づいて、やや後ろに。
・腹筋を締めて、上半身だけを振る感じでスイング。
・インパクトを見届ける
現在のルーティン
・胸を張って足の付け根から前傾。
・胸を張って上腕を体につけて両肘を曲げた状態でグリップを決めてスクエアにセット。
・胸を張って上腕が体についている状態を保ってアドレス。
・普段よりもクラブヘッドが体の近くを通るので、ボールにやや近づく。
・腕を振らず、上半身だけを振る感じでスイング。
・インパクトを見届ける
→腕の意識が消えて、非常に良い感じ。なにしろ音が良くなって心地良い。ドライバーはずっとボールが低かったが、スタンスを開いてフェース面をやや寝かせてセットしたら、上がるようになってきた。アイアンのフェードも同じ要領でボールをセットすれば高く上がって右に落ちるようになった。ドローはどうセットしたらいいか模索中。
現在のルーティーン
・胸を張って足の付け根から前傾。
・胸を張って上腕を体につけた状態でグリップを決めてスクエアにセット。
・胸を張って上腕が体についている状態を保ってアドレス。
・普段よりもクラブヘッドが体の近くを通るので、ボールにやや近づく。
・腕を振らず、上半身だけを振る感じでスイング。
胸を張ることで、腕の意識を消して体で触れる感じに近づいた。やっぱ、普段の姿勢が、自然な筋肉の連動に影響することを悟った本日。常に、腰を入れて胸を張って生きるべし。
現在のルーティーン
・前腕を締めた状態をキープして振る。
・右肩をターゲットに向けるように振りぬく。
・両肘を脇腹に付けてハーフショット。（この時、クラブを立てるようにコックを入れる、背中をターゲット方向に向くくらいに回すと振りやすくなる）
・上記の感覚でフルスイング。右肘を体から離さずテークバックし、トップの形のまま、腰をすばやく切る。（テークバックした左肩の方向に振りぬく感じになるので、ものすごく右に打ち出すような感覚だが、腰が回転しているので、さほど右には行かないし、引っかけるような感じがまったくないのが嬉しい）
